Retiro 6 días
Agosto 2026
Llevamos 10 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas y practicamos las técnicas de yoga como un gran apoyo que nos brinda calma y centro.
Con diferentes opciones de alojamiento y comidas con productos locales, frescos y eco.
Disfruta de unos días inolvidables, en un entorno incomparable y con una compañía que apoya tu crecimiento.
¡Atrévete a crecer, éste es el sitio adecuado para ello!.














































































































Del 1 al 6 de agosto
(entrada el 31 de julio)
Transformación
Un año más os presentamos nuestro retiro de verano de Yoga y de crecimiento personal en la finca “La Serrana “.
Este año, la parte del crecimiento personal girará en torno a:
1 - Las figuras parentales y el árbol familiar, a través de constelaciones familiares y
2 - Liberar patrones y cargas inconscientes del nacimiento y de la niñez a través del Rebirthing.
Los patrones inconscientes son las creencias y reacciones automáticas que se graban en la mente durante el nacimiento y la primera infancia, y que luego dirigen nuestra vida sin darnos cuenta.
Los principales patrones inconscientes son:
1 - Patrones del trauma de nacimiento:
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"La vida es una lucha"
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"No soy bienvenido/a"
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"Para vivir hay que sufrir". Asociación de respirar con dolor → respiración superficial crónica
2 - Patrones de la mentira personal. Son las frases que nos repetimos para explicar nuestro dolor. Se suelen llamar "leyes personales falsas". Las más comunes son:
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"No soy suficiente"
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"No me quieren"
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"No puedo"
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"Es peligroso expresarse"
3 - Patrón de desaprobación parental. Inconscientemente repetimos con otr@s lo que sentimos con nuestros padres:
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Crítica → culpa → repetimos el ciclo con nuestr@s hij@s o pareja.
4 - Patrón de urgencia inconsciente de muerte. Es un conjunto de pensamientos que sabotean una vida plena:
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Desesperanza, depresión, "no vale la pena intentarlo"
Autosabotaje en salud, dinero, relaciones.
5 - Patrón de represión de lo femenino (bloqueo del sentir, la intuición, la receptividad) o de lo masculino (la acción, la dirección, el imponernos) según lo que aprendimos en nuestra infancia.
Estos patrones viven en el subconsciente. No los elegimos pero toman decisiones por nosotr@s: con quién salimos, qué trabajo aceptamos, cómo respiramos, etc.
Durante estos 6 días aspiramos con la técnica de Rebirthing a sacar esos patrones a la superficie para ser vistos y podamos cambiarlos.
En la parte que se refiere al yoga 🧘♀️ hacemos una sesión cada mañana y una sesión al caer el Sol. También trabajamos alguna mañana con la meditación dinámica (Dynamic meditation).
Y como siempre todo acompañado de humor, silencio, plena naturaleza, alimentación rica y saludable, danza libre…


FACILITADORA
JERUSALÉN NAVASCUÉS CAPDEVILA (NALINI)
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Profesora de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.
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Acharya por la escuela Sanatana Dharma.
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“Hay Teacher” por la escuela de Louise L. Hay en el programa “Tu puedes sanar tu vida” especializándose en autoestima y en el trabajo del niñ@ interior.
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Formada en técnicas de respiración consciente con la terapeuta María José de Trueba.
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Formada en terapia familiar sistémica con los terapeutas y psicólogos Bert Hellinger, Peter Bourquin y Svagito Leibermeister.
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Formada en Zen counseling con Svagito Liebermeister.
-
Formación en sesiones individuales en nutrición y macrobiótica con Elena Corrales.
Temáticas por días
Viernes 31/07/2026.
- Llegada a la finca (sobre las 18:00).
- Repartición de tipis, habitaciones o lugares para tiendas de campaña o furgonetas.
- Presentación del grupo.
- Práctica sencilla de Rebirthing y sesión de yoga suave y pranayamas.
Sábado 01/08/2026
- Constelaciones familiares: Caminos al origen para ordenarnos interiormente y que nuestra vida exteriormente lo refleje.
Domingo 02/08/2026
- Constelaciones familiares: Una mirada al árbol familiar y a la liberación de sus traumas para soltar cargas y sentirnos más liger@s.
Lunes 03/08/2026
- Rebirthing: Definición y detección de patrones inconscientes de nacimiento y ley personal.
- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.
Martes 04/08/2026
- Subiéndonos al carro del “ impulso de vida” y dejando atrás la “urgencia inconsciente al auto boicot” que hace que no fluyen nuestras vidas en algún aspecto.
- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.
Miércoles 05/08/2026
- El mundo de la pareja y la sexualidad según él Rebirthing.
- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.
Jueves 06/08/2026
- Aprendiendo a celebrar mi cuerpo.
- La única dieta según el Rebirthing.

Marina Álvarez, Profesora de piano
Los retiros en Cintruénigo, las constelaciones familiares de Jeru, son un chute de Amor por los que me preceden y un viaje hacia mi propio y verdadero yo, en un enclave maravilloso y rodeados de personas que viven y sienten de la misma forma.

Juanjo Iriarte, técnico de mantenimiento
Fui a un retiro el año pasado para dos días y me sentí tan bien que lo alargué al máximo: el lugar, l@s compañer@s, la comida, los ritmos de las actividades… Así que a las 2 semanas había otro retiro y repetí. La experiencia en constelaciones familiares me sirvió mucho. El equipo facilita mucho las cosas. Repetiré seguro.

Isabel Pérez, Entrenadora de gimnasia rítmica y danza integral
Cuando Jerusalén apareció en mi vida ésta cambió. Para mí, una maestra de vida por toda su experiencia en esta y por ello es tan natural y cercana. La serrana, un enclave natural donde desconectar de la vida "normal": tranquilidad, naturaleza y paz. Siempre que puedo vuelvo para crecer y compartir. Gracias vida por estos regalos!!! ❤️

Ángel Erdozain, banca y profesor de yoga
La Serrana es como un Oasis de bienestar y alegría en un entorno de naturaleza mágico, tan sólo llegar se nota esta sensación. Las clases y formaciones son muy variadas, dinámicas y transformadoras 💫. Muy recomendable.
Testimonios
Opciones y precios
El precio de los retiros depende del alojamiento seleccionado. Las COMIDAS están INCLUIDAS siempre.
Se facilitan teléfonos de hoteles y casas rurales próximos.
Sin alojamiento
2 días
230€
4 días
395€
6 días
530€
Tipi compartido (2 pxas*)
2 días
310€
4 días
485€
6 días
600€
* disponible opción individual
Tienda de campaña o furgoneta
2 días
245€
4 días
410€
6 días
545€
Habitación/autocaravana compartida (2 pxas*)
2 días
320€
4 días
515€
6 días
640€
* disponibles opciones individual y compartir 3 pxas.
Día suelto (COMIDAS INCLUIDAS) 140€
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