Retiros verano 2024
Llevamos casi 10 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas y practicamos las técnicas de yoga como un gran apoyo que nos brinda calma y centro.
Con diferentes opciones de alojamiento y comidas con productos locales, frescos y eco.
Disfruta de unos días inolvidables, en un entorno incomparable y con una compañía que apoya tu crecimiento.
¡Atrévete a crecer, éste es el sitio adecuado para ello!.
Del 13 al 17 de julio
La pareja
Cuando conocemos a alguien que podría llegar a ser nuestra pareja o cuando estamos ya en pareja, o cuando sentimos que nuestra relación de pareja está en crisis o cuando no tenemos pareja pero estamos abiert@s a que entre alguien en nuestra vida, o aunque estemos viviendo una relación de pareja con contentamiento, no podemos controlar ciertos acontecimientos que ocurren en ella, pero SÍ PODEMOS responder a ellos de manera madura, independientemente de nuestra edad. Hay personas que no presentan madurez en sus relaciones, a una edad avanzada y sin embargo a cualquier edad PODEMOS llegar a ser adultos al relacionarnos.
En este retiro puedes:
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Aprender ciertas técnicas de comunicación empática y asertiva, que quizás nunca has conocido ni practicado antes.
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Abrirte a permitir un tipo de relación madura.
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Practicarlo en dinámicas concretas en un espacio de respeto entre compañer@s.
Las raíces de que nuestra forma de relacionarnos sea a menudo infantil, tienen que ver con varios factores en los que trabajaremos.
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Con compasión y comprensión hacia nosotr@s mism@s exploraremos la raíces de no haber podido comportarnos de manera adulta en una relación. **
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Nos perdonaremos y soltaremos aquello o aquellas cosas y personas que están bloqueando la energía del cuarto chakra (Anahata) chakra del corazón o del segundo chakra (Swadistana) chakra de la sexualidad. **
** Llevar a cabo estos dos pasos es ya madurar, y la capacidad de madurez que estemos dispuest@s a mostrar es lo que hace que atraigamos a alguien semejante.
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Desmitificaremos algunas ideas aprendidas en nuestra educación condicionada desde la más tierna infancia:
“Sin tí no soy nada”
“Mi media naranja “
“El amor de mi vida” ...
E incidiremos en el amor a la persona más importante de nuestra vida: nosotr@s mism@s.
A Este retiro :
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Podemos venir sol@s o con nuestra pareja (hacerlo junt@s es una oportunidad).
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Podemos estar solter@s, casad@s, viud@s, en pareja…
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Para tod@s este retiro es una forma de reforzar el amor a nosotr@s y engendrar o reforzar una posición adecuada en nuestra relación de pareja.
También podríamos aclararnos interiormente y reforzarnos, aunque en el presente no tengamos pareja, preparándonos para cuando llegue.
¿Qué técnicas utilizaremos para llevar a cabo nuestra propuesta?
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Trabajo de sanación con el Niñ@ Interior, que llevamos dentro, independientemente de la edad que tenemos.
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Trabajo con los progenitores y con la educación de condicionamiento recibida en el pasado con terapia sistémica y Constelaciones Familiares.
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Trabajo para pacificar en nuestro corazón, cualquier relación del pasado que quedó sin cerrar o con resentimiento.
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Técnicas de comunicación positiva.
Del 3 al 7 de agosto
La prosperidad
Ser prósper@ es:
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Una actitud.
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Una forma de vida.
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Una confianza en que todo se te da.
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Una capacidad de generar.
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Una capacidad de dar.
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Una sensación de que mereces todo lo bueno.
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Sentir mucha alegría muchas veces en diversos contextos.
Este Retiro va a ser un juego disfrutón desde el primer día hasta el último. Cada día te harás consciente de diferentes tendencias. Potenciaremos las tendencias de prosperidad que ya quizás te son innatas o ya practicas y nos abriremos a cambiar las tendencias no prósperas.
El propósito de este retiro es que puedas dejar de emitir resistencia a las cosas buenas de la vida. Lograremos este objetivo con juegos y dinámicas varias. Todo el rato desde la risa y el disfrute.
Retiro de prosperidad:
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Tod@s en el universo vibramos.
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La ley de los semejantes o ley de atracción hace que la vibración que emitimos atraiga circunstancias y personas de similar vibración.
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Como consecuencia, si elevamos nuestra vibración, nuestras experiencias empiezan a manifestarse de acuerdo a esa vibración más alta.
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Dos de las mejores maneras de elevar nuestra vibración son el juego y el disfrute, porque al jugar y al disfrutar la resistencia que emitimos a lo bueno baja y eso es ya una facilitación para que experimentemos prosperidad como consecuencia.
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En este retiro practicaremos entre 10 y 20 juegos creativos con los que disfrutaremos en compañía. Además, podremos seguir aplicándolos en nuestra vida cotidiana, cuando el retiro termine, y así podremos continuar en el proceso de elevar nuestra vibración.
Algun@s se pasan la vida esforzándose y desgastándose en pos de lo que quieren conseguir. Otr@s aumentan su punto de atracción y dejan que les llegue lo que proyectan.
Recuerda: ¡el universo es muy próspero!
Somos nosotr@s los que frenamos o apartamos inconscientemente el bien que nos está destinado.
Si ya te consideras una persona próspera, añadirás nuevas ideas y apertura a MÁS.
TERAPEUTA
JERUSALÉN NAVASCUÉS CAPDEVILA (NALINI)
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Profesora de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.
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Acharya por la escuela Sanatana Dharma.
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“Hay Teacher” por la escuela de Louise L. Hay en el programa “Tu puedes sanar tu vida” especializándose en autoestima y en el trabajo del niñ@ interior.
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Formada en técnicas de respiración consciente con la terapeuta María José de Trueba.
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Formada en terapia familiar sistémica con los terapeutas y psicólogos Bert Hellinger, Peter Bourquin y Svagito Leibermeister.
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Formada en Zen counseling con Svagito Liebermeister.
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Formación en sesiones individuales en nutrición y macrobiótica con Elena Corrales.
Equipo
Programa previsto
Organización general prevista para un día de retiro:
08:30 Clase de yoga o meditación dinámica
10:00 Desayuno
11:30 Trabajo personal
14:30 Comida
TIEMPO LIBRE: siesta, piscina, paseo ...
18:00 Trabajo interior
19:30 Asanas y pranayamas
20:30 Cena
Marina Álvarez, Profesora de piano
Los retiros en Cintruénigo, las constelaciones familiares de Jeru, son un chute de Amor por los que me preceden y un viaje hacia mi propio y verdadero yo, en un enclave maravilloso y rodeados de personas que viven y sienten de la misma forma.
Juanjo Iriarte, técnico de mantenimiento
Fui a un retiro el año pasado para dos días y me sentí tan bien que lo alargué al máximo: el lugar, l@s compañer@s, la comida, los ritmos de las actividades… Así que a las 2 semanas había otro retiro y repetí. La experiencia en constelaciones familiares me sirvió mucho. El equipo facilita mucho las cosas. Repetiré seguro.
Isabel Pérez, Entrenadora de gimnasia rítmica y danza integral
Cuando Jerusalén apareció en mi vida ésta cambió. Para mí, una maestra de vida por toda su experiencia en esta y por ello es tan natural y cercana. La serrana, un enclave natural donde desconectar de la vida "normal": tranquilidad, naturaleza y paz. Siempre que puedo vuelvo para crecer y compartir. Gracias vida por estos regalos!!! ❤️
Ángel Erdozain, banca y profesor de yoga
La Serrana es como un Oasis de bienestar y alegría en un entorno de naturaleza mágico, tan sólo llegar se nota esta sensación. Las clases y formaciones son muy variadas, dinámicas y transformadoras 💫. Muy recomendable.
Opciones y precios
El precio de los retiros depende del alojamiento seleccionado. Las COMIDAS están INCLUIDAS siempre.
Se facilitan teléfonos de hoteles y casas rurales próximos.
Sin alojamiento
2 días
220€
5 días
490€
Tienda de campaña o furgoneta
2 días
240€
5 días
500€
Tipi compartido (2 pxas)
2 días
300€
5 días
600€
Día suelto (COMIDAS INCLUIDAS) 130€
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