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Retiro 6 días 
Agosto 2026

Llevamos 10 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas y practicamos las técnicas de yoga como un gran apoyo que nos brinda calma y centro.

Con diferentes opciones de alojamiento y comidas con productos locales, frescos y eco.

Disfruta de unos días inolvidables, en un entorno incomparable y con una compañía que apoya tu crecimiento.

¡Atrévete a crecer, éste es el sitio adecuado para ello!.

Del 1 al 6 de agosto 
(entrada el 31 de julio)

Transformación

​​Un año más os presentamos nuestro retiro de verano de Yoga y de crecimiento personal en la finca “La  Serrana “.

​​Este año, la parte del crecimiento personal girará en torno a:


1 - Las figuras parentales y el árbol familiar, a través de constelaciones familiares

2 - Liberar patrones y cargas inconscientes del nacimiento y de la niñez a través del Rebirthing.

Los patrones inconscientes son las creencias y reacciones automáticas que se graban en la mente durante el nacimiento y la primera infancia, y que luego dirigen nuestra vida sin darnos cuenta.

Los principales patrones inconscientes son:

1 - Patrones del trauma de nacimiento:

  • "La vida es una lucha"

  • "No soy bienvenido/a"

  • "Para vivir hay que sufrir". Asociación de respirar con dolor → respiración superficial crónica

2 - Patrones de la mentira personal. Son las frases que nos repetimos para explicar nuestro dolor. Se suelen llamar "leyes personales falsas". Las más comunes son:

  • "No soy suficiente"

  • "No me quieren"

  • "No puedo"

  • "Es peligroso expresarse"

3 - Patrón de desaprobación parental. Inconscientemente repetimos con otr@s lo que sentimos con nuestros padres: 

  • Crítica → culpa → repetimos el ciclo con nuestr@s hij@s o pareja. 

4 - Patrón de urgencia inconsciente de muerte. Es un conjunto de pensamientos que sabotean una vida plena:

  • Desesperanza, depresión, "no vale la pena intentarlo"

Autosabotaje en salud, dinero, relaciones.


5 - Patrón de represión de lo femenino (bloqueo del sentir, la intuición, la receptividad) o de lo masculino (la acción, la dirección, el imponernos) según lo que aprendimos en nuestra infancia.


Estos patrones viven en el subconsciente. No los elegimos pero toman decisiones por nosotr@s: con quién salimos, qué trabajo aceptamos, cómo respiramos, etc.

Durante estos 6 días aspiramos con la técnica de Rebirthing a sacar esos patrones a la superficie para ser vistos y podamos cambiarlos.

En la parte que se refiere al yoga 🧘‍♀️ hacemos una sesión cada mañana y una sesión al caer el Sol. También trabajamos alguna mañana con la meditación dinámica (Dynamic meditation).

Y como siempre todo acompañado de humor, silencio, plena naturaleza, alimentación rica y saludable, danza libre

yoga
retiro transformación
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FACILITADORA

JERUSALÉN NAVASCUÉS CAPDEVILA (NALINI)

  • Profesora de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.

  • Acharya por la escuela Sanatana Dharma.

  • “Hay Teacher” por la escuela de Louise L. Hay en el programa “Tu puedes sanar tu vida” especializándose en autoestima y en el trabajo del niñ@ interior. 

  • Formada en técnicas de respiración consciente con la terapeuta María José de Trueba. 

  • Formada en terapia familiar sistémica con los terapeutas y psicólogos Bert Hellinger, Peter Bourquin y Svagito Leibermeister. 

  • Formada en Zen counseling con Svagito Liebermeister. 

  • Formación en sesiones individuales en nutrición y macrobiótica con Elena Corrales.

Temáticas por días

Viernes 31/07/2026.

- Llegada a la finca (sobre las 18:00).

- Repartición de tipis, habitaciones o lugares para tiendas de campaña o furgonetas.

- Presentación del grupo.

- Práctica sencilla de Rebirthing y sesión de yoga suave y pranayamas.

Sábado 01/08/2026

- Constelaciones familiares: Caminos al origen para ordenarnos interiormente y que nuestra vida exteriormente lo refleje.

Domingo 02/08/2026

- Constelaciones familiares: Una mirada al árbol familiar y a la liberación de sus traumas para soltar cargas y sentirnos más liger@s.

Lunes 03/08/2026

- Rebirthing: Definición y detección de patrones inconscientes de nacimiento y ley personal.

- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.

Martes 04/08/2026

- Subiéndonos al carro del “ impulso de vida” y dejando atrás la “urgencia inconsciente al auto boicot” que hace que no fluyen nuestras vidas en algún aspecto.

- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.

Miércoles 05/08/2026

- El mundo de la pareja y la sexualidad según él Rebirthing.

- Sesión grupal de respiración consciente o Rebirthing.

Jueves 06/08/2026

- Aprendiendo a celebrar mi cuerpo.

- La única dieta según el Rebirthing.

Foto de Marina

Marina Álvarez, Profesora de piano

Los retiros en Cintruénigo, las constelaciones familiares de Jeru, son un chute de Amor por los que me preceden y un viaje hacia mi propio y verdadero yo, en un enclave maravilloso y rodeados de personas que viven y sienten de la misma forma.

Foto de Juanjo

Juanjo Iriarte, técnico de mantenimiento

Fui a un retiro el año pasado para dos días y me sentí tan bien que lo alargué al máximo: el lugar, l@s compañer@s, la comida, los ritmos de las actividades… Así que a las 2 semanas había otro retiro y repetí. La experiencia en constelaciones familiares me sirvió mucho. El equipo facilita mucho las cosas. Repetiré seguro.

Foto de Isabel

Isabel Pérez, Entrenadora de gimnasia rítmica y danza integral

Cuando Jerusalén apareció en mi vida ésta cambió. Para mí, una maestra de vida por toda su experiencia en esta y por ello es tan natural y cercana. La serrana, un enclave natural donde desconectar de la vida "normal": tranquilidad, naturaleza y paz. Siempre que puedo vuelvo para crecer y compartir. Gracias vida por estos regalos!!! ❤️

Foto de Ángel

Ángel Erdozain, banca y profesor de yoga

La Serrana es como un Oasis de bienestar y alegría en un entorno de naturaleza mágico, tan sólo llegar se nota esta sensación. Las clases y formaciones son muy variadas, dinámicas y transformadoras 💫.  Muy recomendable.

Testimonios

Opciones y precios

El precio de los retiros depende del alojamiento seleccionado. Las COMIDAS están INCLUIDAS siempre.

Se facilitan teléfonos de hoteles y casas rurales próximos.

Sin alojamiento
 

2 días

230€

4 días

395€

6 días

530€

Tipi compartido (2 pxas*)
 

2 días

310€

4 días

485€

6 días

600€

* disponible opción individual

Tienda de campaña o furgoneta
 

2 días

245€

4 días

410€

6 días

545€

Habitación/autocaravana compartida (2 pxas*)
 

2 días

320€

4 días

515€

6 días

640€

* disponibles opciones individual y compartir 3 pxas.

​Día suelto (COMIDAS INCLUIDAS)   140€

Si quieres estar informado de futuros retiros y talleres, no dudes en ponerte en contacto con nosotros

buda en la piscina

Contacto y reservas

naliniyoga.navarra@gmail.com 

 Tel: 615 46 23 35 

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