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Retiros

Llevamos más de 5 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas, siempre adaptándonos a los grupos que se forman.

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Con diferentes opciones de alojamiento, las comidas las realizamos todos juntos en la finca donde los productos locales son la base de la dieta.

Respiración y vitalidad

Del 9 al 13 de julio.

La respiración es una de las herramientas más poderosas para crear vitalidad y salud. Se ha demostrado que la respiración adecuada produce cambios importantes  en nuestro mundo emocional y en la percepción de nuestro entorno, por lo tanto, si la práctica de la respiración se lleva a cabo en lugares con un buen nivel de "prana" (lo que en medicina tradicional china se denomina "chi" o "ionización negativa" en occidente) y en algunos momentos concretos del día, entonces recogemos todos los beneficios posibles para nuestro cuerpo.​

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Las técnicas respiratorias hacen que nuestra edad biológica se reduzca con respecto a nuestra edad cronológica .
En este retiro la respiración será la herramienta de base para que puedas:

  • Superar patrones negativos como abandono, desaprobación, culpabilidad, victimismo o lucha, y mentiras personales como "no puedo", "no soy suficientemente buen@", "soy fe@"...

  • Tomar la responsabilidad sobre tu vida y enfocarte con empoderamiento personal.

  • Abrirte a una mayor prosperidad (más alegría, salud, gozo laboral y prosperidad financiera).

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Prácticas en estos días:

  • Comprensión de cuales son tus patrones inconscientes repetitivos y tus mentiras personales y cómo superarlos.

  • Dejar atrás la"urgencia de muerte" (toda tendencia inconsciente a maltratarte física, emocional o mentalmente) y subirte al carro del "impulso de vida".

  • Prácticas respiratorias al amanecer, alrededor del fuego, en fuentes naturales de agua (río, agua de manantial...).

  • Alimentación vegetariana y rica.

  • Apertura a amar  tu cuerpo.

  • Explorar y comprender las leyes de la Prosperidad.

Respiracion y vitalidad
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Yoga: Activación y relax simultáneos

Del 23 al 27 de julio

Es bien sabido que la práctica de las técnicas de yoga activa en nosotr@s ciertos mecanismos corporales de descongestión, liberación y descanso. Por un lado nos sentimos más vitales y al mismo tiempo más en paz.


En estos 5 días de retiro tendremos:

  • Sesiones de yoga activo por las mañanas.

  • Sesiones de yoga tranquilo al atardecer.

  • Ejercicios para activar la energía kundalini.

  • Ejercicios para equilibrar nuestros chakras.

  • Mudras.

  • Mantras.

  • Pranayamas.

  • Meditación.

  • Trabajo con los doshas.

  • Alimentación vegetariana.

  • Taller de comida vegetariana.

  • Taller de autoestima.

  • Taller de arteterapia.

  • Taller de reflexología podal.

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Apto para todos los niveles de práctica.

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Retiro yoga

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