Retiros verano 2024
Llevamos casi 10 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas y practicamos las técnicas de yoga como un gran apoyo que nos brinda calma y centro.
Con diferentes opciones de alojamiento y comidas con productos locales, frescos y eco.
Disfruta de unos días inolvidables, en un entorno incomparable y con una compañía que apoya tu crecimiento.
¡Atrévete a crecer, éste es el sitio adecuado para ello!.
Del 13 al 17 de julio
La pareja
Cuando conocemos a alguien que podría llegar a ser nuestra pareja o cuando estamos ya en pareja, o cuando sentimos que nuestra relación de pareja está en crisis o cuando no tenemos pareja pero estamos abiert@s a que entre alguien en nuestra vida, o aunque estemos viviendo una relación de pareja con contentamiento, no podemos controlar ciertos acontecimientos que ocurren en ella, pero SÍ PODEMOS responder a ellos de manera madura, independientemente de nuestra edad. Hay personas que no presentan madurez en sus relaciones, a una edad avanzada y sin embargo a cualquier edad PODEMOS llegar a ser adultos al relacionarnos.
En este retiro puedes:
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Aprender ciertas técnicas de comunicación empática y asertiva, que quizás nunca has conocido ni practicado antes.
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Abrirte a permitir un tipo de relación madura.
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Practicarlo en dinámicas concretas en un espacio de respeto entre compañer@s.
Las raíces de que nuestra forma de relacionarnos sea a menudo infantil, tienen que ver con varios factores en los que trabajaremos.
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Con compasión y comprensión hacia nosotr@s mism@s exploraremos la raíces de no haber podido comportarnos de manera adulta en una relación. **
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Nos perdonaremos y soltaremos aquello o aquellas cosas y personas que están bloqueando la energía del cuarto chakra (Anahata) chakra del corazón o del segundo chakra (Swadistana) chakra de la sexualidad. **
** Llevar a cabo estos dos pasos es ya madurar, y la capacidad de madurez que estemos dispuest@s a mostrar es lo que hace que atraigamos a alguien semejante.
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Desmitificaremos algunas ideas aprendidas en nuestra educación condicionada desde la más tierna infancia:
“Sin tí no soy nada”
“Mi media naranja “
“El amor de mi vida” ...
E incidiremos en el amor a la persona más importante de nuestra vida: nosotr@s mism@s.
A Este retiro :
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Podemos venir sol@s o con nuestra pareja (hacerlo junt@s es una oportunidad).
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Podemos estar solter@s, casad@s, viud@s, en pareja…
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Para tod@s este retiro es una forma de reforzar el amor a nosotr@s y engendrar o reforzar una posición adecuada en nuestra relación de pareja.
También podríamos aclararnos interiormente y reforzarnos, aunque en el presente no tengamos pareja, preparándonos para cuando llegue.
¿Qué técnicas utilizaremos para llevar a cabo nuestra propuesta?
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Trabajo de sanación con el Niñ@ Interior, que llevamos dentro, independientemente de la edad que tenemos.
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Trabajo con los progenitores y con la educación de condicionamiento recibida en el pasado con terapia sistémica y Constelaciones Familiares.
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Trabajo para pacificar en nuestro corazón, cualquier relación del pasado que quedó sin cerrar o con resentimiento.
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Técnicas de comunicación positiva.
Del 3 al 7 de agosto
La prosperidad
Ser prósper@ es:
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Una actitud.
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Una forma de vida.
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Una confianza en que todo se te da.
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Una capacidad de generar.
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Una capacidad de dar.
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Una sensación de que mereces todo lo bueno.
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Sentir mucha alegría muchas veces en diversos contextos.
Este Retiro va a ser un juego disfrutón desde el primer día hasta el último. Cada día te harás consciente de diferentes tendencias. Potenciaremos las tendencias de prosperidad que ya quizás te son innatas o ya practicas y nos abriremos a cambiar las tendencias no prósperas.
El propósito de este retiro es que puedas dejar de emitir resistencia a las cosas buenas de la vida. Lograremos este objetivo con juegos y dinámicas varias. Todo el rato desde la risa y el disfrute.
Retiro de prosperidad:
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Tod@s en el universo vibramos.
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La ley de los semejantes o ley de atracción hace que la vibración que emitimos atraiga circunstancias y personas de similar vibración.
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Como consecuencia, si elevamos nuestra vibración, nuestras experiencias empiezan a manifestarse de acuerdo a esa vibración más alta.
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Dos de las mejores maneras de elevar nuestra vibración son el juego y el disfrute, porque al jugar y al disfrutar la resistencia que emitimos a lo bueno baja y eso es ya una facilitación para que experimentemos prosperidad como consecuencia.
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En este retiro practicaremos entre 10 y 20 juegos creativos con los que disfrutaremos en compañía. Además, podremos seguir aplicándolos en nuestra vida cotidiana, cuando el retiro termine, y así podremos continuar en el proceso de elevar nuestra vibración.
Algun@s se pasan la vida esforzándose y desgastándose en pos de lo que quieren conseguir. Otr@s aumentan su punto de atracción y dejan que les llegue lo que proyectan.
Recuerda: ¡el universo es muy próspero!
Somos nosotr@s los que frenamos o apartamos inconscientemente el bien que nos está destinado.
Si ya te consideras una persona próspera, añadirás nuevas ideas y apertura a MÁS.
TERAPEUTA
JERUSALÉN NAVASCUÉS CAPDEVILA (NALINI)
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Profesora de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.
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Acharya por la escuela Sanatana Dharma.
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“Hay Teacher” por la escuela de Louise L. Hay en el programa “Tu puedes sanar tu vida” especializándose en el trabajo del niñ@ interior.
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Formada en Rebirthing con la terapeuta María José de Trueba.
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Formada en constelaciones familiares con Bert Hellinger, Peter Bourquin y Svagito Leibermeister.
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Formada en Zen counseling con Svagito Liebermeister.
Equipo
Ayudante
Fernando Martín
Profesor de yoga desde hace 25 años. Imparte clases, junto al equipo de profesoras que coordina, en distintos centros de Madrid.
Ha organizado distintos retiros en la sierra de Madrid y colaboraciones en Cintruénigo, Navarra.
Formado en quiromasaje, Shiatsu, así como en distintas formaciones de anatomía para el movimiento, especializándose en columna vertebral.
Durante algunos años ha dirigido talleres de risoterapia, algo que se suele notar en sus clases de yoga también.
Actualmente sigue impartiendo clases y puntualmente realiza sesiones de yoga con sonido.
Ayudante
Paddy Reid, Dinkar
Su carrera en filosofía y literatura le llevó a seguir buscando respuestas en las enseñanzas orientales.
Actualmente dirige la escuela Santosha Yoga en la provincia de Pontevedra donde imparte clases de Yoga y Meditación.
También imparte clases de Yoga a los afiliados de la ONCE desde 2015.
Junto a su pareja y otros profesores de Sanatana Dharma, organiza talleres y cursos para profundizar en la enseñanza del Yoga y crecimiento personal.
Estudiante del masaje tradicional Thailandés, entusiasta de la artesanía y la cocina, y amante de la naturaleza y los instrumentos terapéuticos.
Programa previsto
Organización general prevista para un día de retiro:
08:30 Clase de yoga o meditación dinámica
10:00 Desayuno
11:30 Trabajo personal
14:30 Comida
TIEMPO LIBRE: siesta, piscina, paseo ...
18:00 Trabajo interior
19:30 Asanas y pranayamas
20:30 Cena
Marina Álvarez, Profesora de piano
Los retiros en Cintruénigo, las constelaciones familiares de Jeru, son un chute de Amor por los que me preceden y un viaje hacia mi propio y verdadero yo, en un enclave maravilloso y rodeados de personas que viven y sienten de la misma forma.
Juanjo Iriarte, técnico de mantenimiento
Fui a un retiro el año pasado para dos días y me sentí tan bien que lo alargué al máximo: el lugar, l@s compañer@s, la comida, los ritmos de las actividades… Así que a las 2 semanas había otro retiro y repetí. La experiencia en constelaciones familiares me sirvió mucho. El equipo facilita mucho las cosas. Repetiré seguro.
Isabel Pérez, Entrenadora de gimnasia rítmica y danza integral
Cuando Jerusalén apareció en mi vida ésta cambió. Para mí, una maestra de vida por toda su experiencia en esta y por ello es tan natural y cercana. La serrana, un enclave natural donde desconectar de la vida "normal": tranquilidad, naturaleza y paz. Siempre que puedo vuelvo para crecer y compartir. Gracias vida por estos regalos!!! ❤️
Ángel Erdozain, banca y profesor de yoga
La Serrana es como un Oasis de bienestar y alegría en un entorno de naturaleza mágico, tan sólo llegar se nota esta sensación. Las clases y formaciones son muy variadas, dinámicas y transformadoras 💫. Muy recomendable.
Opciones y precios
El precio de los retiros depende del alojamiento seleccionado. Las COMIDAS están INCLUIDAS siempre.
Se facilitan teléfonos de hoteles y casas rurales próximos.
Sin alojamiento
2 días
220€
5 días
490€
Tienda de campaña o furgoneta
2 días
240€
5 días
500€
Tipi compartido (2 pxas)
2 días
300€
5 días
600€
Día suelto (COMIDAS INCLUIDAS) 130€
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