Retiros
Llevamos más de 5 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas, siempre adaptándonos a los grupos que se forman.
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Con diferentes opciones de alojamiento, las comidas las realizamos todos juntos en la finca donde los productos locales son la base de la dieta.
Respiración y vitalidad
Del 9 al 13 de julio.
La respiración es una de las herramientas más poderosas para crear vitalidad y salud. Se ha demostrado que la respiración adecuada produce cambios importantes en nuestro mundo emocional y en la percepción de nuestro entorno, por lo tanto, si la práctica de la respiración se lleva a cabo en lugares con un buen nivel de "prana" (lo que en medicina tradicional china se denomina "chi" o "ionización negativa" en occidente) y en algunos momentos concretos del día, entonces recogemos todos los beneficios posibles para nuestro cuerpo.​
Las técnicas respiratorias hacen que nuestra edad biológica se reduzca con respecto a nuestra edad cronológica .
En este retiro la respiración será la herramienta de base para que puedas:
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Superar patrones negativos como abandono, desaprobación, culpabilidad, victimismo o lucha, y mentiras personales como "no puedo", "no soy suficientemente buen@", "soy fe@"...
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Tomar la responsabilidad sobre tu vida y enfocarte con empoderamiento personal.
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Abrirte a una mayor prosperidad (más alegría, salud, gozo laboral y prosperidad financiera).
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Prácticas en estos días:
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Comprensión de cuales son tus patrones inconscientes repetitivos y tus mentiras personales y cómo superarlos.
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Dejar atrás la"urgencia de muerte" (toda tendencia inconsciente a maltratarte física, emocional o mentalmente) y subirte al carro del "impulso de vida".
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Prácticas respiratorias al amanecer, alrededor del fuego, en fuentes naturales de agua (río, agua de manantial...).
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Alimentación vegetariana y rica.
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Apertura a amar tu cuerpo.
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Explorar y comprender las leyes de la Prosperidad.
Yoga: Activación y relax simultáneos
Del 23 al 27 de julio
Es bien sabido que la práctica de las técnicas de yoga activa en nosotr@s ciertos mecanismos corporales de descongestión, liberación y descanso. Por un lado nos sentimos más vitales y al mismo tiempo más en paz.
En estos 5 días de retiro tendremos:
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Sesiones de yoga activo por las mañanas.
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Sesiones de yoga tranquilo al atardecer.
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Ejercicios para activar la energía kundalini.
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Ejercicios para equilibrar nuestros chakras.
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Mudras.
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Mantras.
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Pranayamas.
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Meditación.
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Trabajo con los doshas.
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Alimentación vegetariana.
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Taller de comida vegetariana.
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Taller de autoestima.
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Taller de arteterapia.
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Taller de reflexología podal.
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Apto para todos los niveles de práctica.
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