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Retiros 2022

Llevamos más de 5 años realizando retiros de yoga y crecimiento personal en nuestra finca de "la serrana", unos días de desconexión con el mundo exterior y conexión con el mundo interior en los que trabajamos diferentes temáticas, siempre adaptándonos a los grupos que se forman.

Con diferentes opciones de alojamiento y comidas con productos locales, frescos y eco.

Disfruta de unos días inolvidables, en un entorno incomparable y con una compañía que apoya tu crecimiento.

Atrévete a crecer, éste es el sitio adecuado para ello.

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Del 9 al 13 de julio

Respiración y vitalidad

La respiración es una de las herramientas más poderosas para crear vitalidad y salud. Se ha demostrado que la respiración adecuada produce cambios importantes  en nuestro mundo emocional y en la percepción de nuestro entorno, por lo tanto, si la práctica de la respiración se lleva a cabo en lugares con un buen nivel de "prana" (lo que en medicina tradicional china se denomina "chi" o "ionización negativa" en occidente) y en algunos momentos concretos del día, entonces recogemos todos los beneficios posibles para nuestro cuerpo.

Las técnicas respiratorias hacen que nuestra edad biológica se reduzca con respecto a nuestra edad cronológica .
En este retiro la respiración será la herramienta de base para que puedas:

  • Superar patrones negativos como abandono, desaprobación, culpabilidad, victimismo o lucha, y mentiras personales como "no puedo", "no soy suficientemente buen@", "soy fe@"...

  • Tomar la responsabilidad sobre tu vida y enfocarte con empoderamiento personal.

  • Abrirte a una mayor prosperidad (más alegría, salud, gozo laboral y prosperidad financiera).

Prácticas en estos días:

  • Comprensión de cuales son tus patrones inconscientes repetitivos y tus mentiras personales y cómo superarlos.

  • Dejar atrás la"urgencia de muerte" (toda tendencia inconsciente a maltratarte física, emocional o mentalmente) y subirte al carro del "impulso de vida".

  • Prácticas respiratorias al amanecer, alrededor del fuego, en fuentes naturales de agua (río, agua de manantial...).

  • Alimentación vegetariana y rica.

  • Apertura a amar  tu cuerpo.

  • Explorar y comprender las leyes de la Prosperidad.

Sesión de respiración
Respiracion y vitalidad
Terapeuta

11 y 12 de agosto

El rol del terapeuta

Este retiro de dos días está pensado para  comprender cuál es el rol del terapeuta, tanto en sesiones individuales como liderando grupos.
 
Enfocado a personas que ya trabajan como terapeutas o guías de grupos y también a personas que aunque todavía no se dedican,están ya enfocándose a ello.
 
Exploraremos cuestiones como:

  • La motivación para ser terapeuta.

  • Desde donde me relaciono yo con mis clientes. 

  • La proyección.

  • Apoyo y reto equilibrados.

  • Las sesiones individuales.

  • Lo que me desgasta y lo que me fortalece.

rol-terapeuta

Del 13 al 17 de agosto

Transformación y empoderamiento

No somos felices porque estamos muy identificados con el personaje pobre y víctima .
¿Te has parado alguna vez a decidir lo que quieres crear en tu vida? ¿Has pensado alguna vez qué papel ocupa la creatividad en el sentirte bien? ¿Y si pudieras creer plenamente en que la voluntad de la Vida para tí es perfecta felicidad, qué te ocurriría?
 
En este retiro quiero ayudarte a resolver sentimientos de culpa, resentimiento, inferioridad o impotencia, sustituyéndolos por sentimientos de inocencia, valía y poder personal.


Para ello, utilizaremos técnicas que a mí y a otras personas nos han ayudado a llegar a ese punto al que te quiero guiar:

  • Meditaciones dinámicas.

  • Arteterapia (pintura y música en varios formatos).

  • Ejercicios terapéuticos creados por Louise L.Hay.

  • Ejercicios respiratorios específicos de empoderamiento.

  • Constelaciones familiares.

  • UCDM.

símbolo del ohm
transformacion
Jeru (Nalini)

TERAPEUTA

JERUSALÉN
NAVASCUÉS
CAPDEVILA
(NALINI)

  • Profesora de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.

  • “Hay Teacher” por la escuela de Louise L. Hay en el programa “Tu puedes sanar tu vida” especializándose en el trabajo del niñ@ interior. 

  • Formada en Rebirthing con la terapeuta María José de Trueba. 

  • Formada en constelaciones familiares con Bert Hellinger, Peter Bourquin y Svagito Leibermeister. 

  • Formada en Zen counseling con Svagito Liebermeister. 

  • Profesor de yoga y meditación por la escuela Sanatana Dharma en Cestona (Guipuzcoa) desde hace más de 20 años.

  • Reflexólogo podal y quiromasajista. 

  • Formado en cocina vegetariana y macrobiótica. 

  • Clown

Josi (Soma)

TERAPEUTA

JOSÉ IGNACIO
BARANDIARÁN
(SOMA)

Foto de Marina

Marina Álvarez, Profesora de piano

Los retiros en Cintruénigo, las constelaciones familiares de Jeru, son un chute de Amor por los que me preceden y un viaje hacia mi propio y verdadero yo, en un enclave maravilloso y rodeados de personas que viven y sienten de la misma forma.

Foto de Juanjo

Juanjo Iriarte, técnico de mantenimiento

Fui a un retiro el año pasado para dos días y me sentí tan bien que lo alargué al máximo: el lugar, l@s compañer@s, la comida, los ritmos de las actividades… Así que a las 2 semanas había otro retiro y repetí. La experiencia en constelaciones familiares me sirvió mucho. Jerusalén y Josi facilitan mucho las cosas. Repetiré seguro.

Foto de Isabel

Isabel Pérez, Entrenadora de gimnasia rítmica y danza integral

Cuando Jerusalén apareció en mi vida ésta cambió. Para mí, una maestra de vida por toda su experiencia en esta y por ello es tan natural y cercana. La serrana, un enclave natural donde desconectar de la vida "normal": tranquilidad, naturaleza y paz. Josi, pieza fundamental en todo este proyecto. Siempre que puedo vuelvo para crecer y compartir. Gracias vida por estos regalos!!! ❤️

Foto de Ángel

Ángel Erdozain, banca y profesor de yoga

La Serrana es como un Oasis de bienestar y alegría en un entorno de naturaleza mágico, tan sólo llegar se nota esta sensación. Las clases y formaciones son muy variadas, dinámicas y transformadoras 💫.  Muy recomendable.

Opciones y precios

El precio de los retiros depende del alojamiento seleccionado. Las COMIDAS están INCLUIDAS siempre.

Se facilitan teléfonos de hoteles y casas rurales próximos.

Sin alojamiento
 

2 días

164€

5 días

420€

En tipi compartido (2 pxas) o
tienda de campaña o furgoneta

2 días

184€

5 días

460€

En tipi individual
 

2 días

220€

5 días

600€

Y para ponértelo fácil te damos aún más opciones:

Precio especial
retiro del rol del terapeuta

160€

Meditación dinámica
o clase de yoga  +
desayuno o cena

22€

Día suelto
 

100€

Combinación de 3 clases
(yoga, meditación dinámica o mezcla de ambas)

37€

Meditación dinámica o
clase de yoga

16€

Combinación de 3 clases
+
desayuno o cena

55€

Personas que están en la formación de

constelaciones familiares de Cestona

buda en la piscina

Contacto y reservas

naliniyoga.navarra@gmail.com 

 Tel: 615 46 23 35 / 616 40 64 73

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Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

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